Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en la banda desde larga distancia
Organización
Campo: Tres conos y una portería.
Material: 3 conos, 1 portería y al menos 1 balón.
Jugadores: Los jugadores A, B y C.
Desarrollo
- El jugador A da un pase elevado al jugador B.
- Esa es al mismo tiempo la señal de salida para el jugador C, que corre hacia el jugador B para cerrarlo.
- El jugador B debe controlar y jugar el balón de forma óptima para poder entrar con velocidad en el 1 contra 1.
- El objetivo del atacante es finalizar en la portería.
- Si el defensor llega al balón, puede contraatacar en dirección a la línea de medio campo.
Consejo
- El defensor debe acortar rápidamente la distancia con el atacante y bloquear el camino interior, de modo que el atacante no tenga ninguna opción de finalización.
- Por el pase elevado, el atacante tiene poco tiempo para el control y el control orientado, por lo que debe superar al defensor de forma explosiva.
- Lo ideal es que el atacante utilice fintas para superar al defensor.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo