Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en zonas con comodín
Organización
Campo: Los conos forman un cuadrado grande que se divide en cuatro cuadrados pequeños.
Material: Conos y varios balones.
Jugadores: En cada cuadrado hay un jugador de cada equipo; además, dos jugadores que crean superioridad numérica.
Desarrollo
- En cada cuadrado, dos jugadores juegan un 1 contra 1.
- Intentan pasar el balón a un jugador de su equipo.
- Uno de los dos jugadores que crean la superioridad puede ofrecerse en el cuadrado y dar continuidad al balón.
Consejo
- Utilizar fintas de desmarque para desprenderse del adversario.
- Señalar que se puede recibir el pase y pedir el balón verbalmente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo