Fútbol Ejercicio
1 contra 1 frontal
Organización
Campo: Cuatro conos forman las porterías de conos; en los extremos hay dos miniporterías.
Material: 2 miniporterías, 4 conos y varios balones.
Jugadores: Dos grupos del mismo tamaño, A y B.
Desarrollo
- El jugador A pasa al jugador B y se convierte así en defensor.
- El jugador B intenta marcar gol a la izquierda o a la derecha.
- Pero antes debe conducir a través de una de las porterías de conos.
Consejo
- Exigir al jugador B un movimiento explosivo para poner de inmediato al defensor en apuros.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo