1 contra 1 tras conducción en sprint

Con conos se marca un campo de doble área de 16 metros y un cuadrado a la altura del área de 16. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 8 jugadores de campo se dividen en cuatro grupos de 2 jugadores y se distribuyen según el gráfico junto a las porterías. Para marcar la línea media se coloca un cono en las líneas laterales. Los balones se distribuyen entre los grupos.

El jugador rojo conduce a máxima velocidad alrededor del cono más alejado, pasa por el cuadrado en dirección a la portería para finalizar con un disparo. El jugador azul que está enfrente en línea arranca a velocidad de sprint en cuanto el jugador con balón llegue a la altura del cono a rodear e intenta impedirle el disparo. A continuación continúa en el sentido de las agujas del reloj, de modo que cada grupo alterna entre ataque y defensa.