Con conos se marca un campo. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 12 jugadores de campo se dividen en dos grupos y se distribuyen según el gráfico en el borde del campo. Para marcar la línea media se coloca un cono en las líneas laterales donde se sitúa el pasador con los balones.
Desarrollo
Todos los jugadores tienen un número. El pasador/entrenador grita un número (p. ej. n.º 1) y pasa o rueda el balón al campo. Los jugadores con ese número reaccionan y cada uno intenta llegar primero al balón. El jugador que tiene posesión intenta marcar gol. Si el defensor gana la posesión, contraataca hacia la otra portería. Si el balón sale fuera, comienzan los dos siguientes jugadores. Alternativa: Si el portero rechaza el balón sin atraparlo, puede iniciar inmediatamente un contraataque rápido.
Consejo
- Los jugadores deben moverse sobre la parte delantera del pie. - Tras la llamada o con el gesto de pase del pasador arrancan ambos jugadores. - El defensor intenta presionar al atacante lo antes posible, para que este no pueda tomar velocidad, y si es posible colocar su cuerpo con el hombro por delante entre él y el atacante. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasRegatesFintasTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugador
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoEntrenamiento por parejas