Fútbol Ejercicio
1 contra 1 tras pase
Organización
Campo: Cuatro conos altos marcan las esquinas del campo; en ambos extremos hay una portería con portero.
Material: 2 porterías, 4 conos altos y varios balones.
Jugadores: En dos conos altos situados en diagonal hay un jugador de un equipo en cada uno; en los otros dos esperan los jugadores del segundo equipo con petos de otro color. Además, dos porteros.
Desarrollo
- El ejercicio se inicia con un pase en diagonal del defensor.
- Con ello, pasador y receptor salen al campo y se juega 1 contra 1.
- Si el defensor recupera el balón, puede contraatacar hacia la portería opuesta.
- Una ronda termina cuando se marca gol, el balón sale fuera o pasan 15 segundos.
Consejo
- Llegar a la finalización con decisión.
- Finalizar con ambos pies.
- Antes de finalizar, mirar una vez más hacia la portería y el portero.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo