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1 contra 1 tras pase desde el pasillo interior
20 min
Fútbol Ejercicio

1 contra 1 tras pase desde el pasillo interior

Organización

Campo: Los conos rojos marcan el campo y las porterías de conos y limitan el espacio de juego hacia el centro. Dos conos amarillos en el círculo central sirven de puntos de salida, dos conos azules en la línea de medio campo sirven de orientación para el lateral.

Material: Conos de tres colores, 1 portería y varios balones.

Jugadores: Los atacantes esperan con los balones en los conos amarillos de salida, los defensores se sitúan con petos de su propio color en los lados y delante del área; además, hay un portero.

Desarrollo

  • Desde el cono amarillo se da un pase al atacante, que lleva el balón hacia delante con un control orientado para el 1 contra 1.
  • El cono azul sirve de orientación para el lateral, que sale con el pase.
  • El defensor cierra el camino por dentro, retrocede lentamente y orienta al atacante hacia la banda.
  • Tras una recuperación del balón, el defensor contraataca hacia la portería de conos.
  • El atacante solo puede actuar hacia delante.

Consejo

  • El defensor baja el centro de gravedad del cuerpo.
  • Se posiciona ligeramente escorado hacia dentro respecto al atacante.
  • Cuando el atacante intenta el desborde, mete el cuerpo entre el balón y el adversario.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Pressing Comportamiento del jugador

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil