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1 contra 1 tras pase diagonal
20 min
Fútbol Ejercicio

1 contra 1 tras pase diagonal

Organización

Con conos se marca un campo. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 6 jugadores de campo se dividen en dos grupos de 3 y se colocan según el gráfico junto a las porterías. Para marcar la línea media se coloca un cono en las líneas laterales.

Desarrollo

El jugador azul comienza con un pase diagonal al jugador rojo y esprinta directamente en su dirección. El jugador rojo recibe el balón y conduce hacia la portería. A 2-4 metros del atacante rojo, el jugador azul reduce la velocidad, se posiciona desplazado lateralmente respecto al atacante y le ofrece así el lado más alejado de la portería. El atacante intenta regatear al jugador azul y rematar a portería. El jugador azul intenta ganar la posesión del balón y atacar a su vez la portería contraria. Si el balón sale fuera, comienzan los dos siguientes jugadores. Ahora el rojo pasa al jugador azul. Alternativa: Si el portero rechaza el balón sin atraparlo, puede iniciar inmediatamente un contraataque rápido.

Consejo

- Los jugadores deben moverse sobre la parte delantera del pie. - Con el gesto de pase del pasador arranca el jugador ofensivo. - El atacante intenta aprovechar su velocidad de sprint. - El defensor intenta presionar al atacante lo antes posible, para que este no pueda tomar velocidad, y si es posible colocar su cuerpo con el hombro por delante entre él y el atacante. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Abriendo el campo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo