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1 contra 1 tras tiro a puerta
25 min
Fútbol Ejercicio

1 contra 1 tras tiro a puerta

Organización

Campo: Un circuito de slalom de picas conduce desde uno de los lados de salida hasta el área; conos delimitan el campo y dos de ellos forman en cada lado las posiciones de salida. En el área hay dos miniporterías.

Material: Picas, conos, 2 miniporterías y varios balones.

Jugadores: Dos equipos con las posiciones de salida A y B; además, un portero.

Desarrollo

  • El jugador A sale con una conducción explosiva, remata antes del área y rodea uno de los conos traseros.
  • Al mismo tiempo sale el jugador B, conduce entre las picas y, a continuación, juega un 1 contra 1 frente al jugador A, que defiende.
  • El jugador A defiende la portería que ha rodeado; si recupera el balón, también puede marcar gol.
  • Una ronda termina cuando se marca un gol, el balón sale fuera o pasados 10 a 15 segundos.

Consejo

  • Ejecutar las conducciones a alta velocidad y con buena calidad.
  • El defensor puede esperar primero al delantero, pero después también atacarle directamente.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Ejercicio de transición

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT Explosividad

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio