Fútbol Ejercicio
1 contra 2, variante
Organización
Campo: Los conos marcan el campo; en un extremo hay una portería.
Material: 1 portería, conos y varios balones.
Jugadores: Se reparten atacantes y defensores; los defensores forman parejas. Los atacantes se colocan en la banda izquierda, la primera pareja de defensores delante de la portería. Además, un portero.
Desarrollo
- Un atacante sale con balón hacia la portería.
- Los dos defensores intentan recuperar el balón.
- Tras cada ronda cambian la pareja de defensores y el atacante.
Consejo
- Los defensores en superioridad defienden siempre de forma ofensiva.
- Mantienen un ligero escalonamiento en profundidad y una posición lateral respecto al atacante.
- El defensor que sale al paso orienta al atacante hacia su compañero para poder doblar allí la marca en 2 contra 1.
- El compañero espera al acecho hasta que el atacante presionado suelte brevemente el balón y entonces ataca de inmediato de forma ofensiva hacia delante.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo