Fútbol Ejercicio
1 vs 1 | Control de Balón
Organización
• Conos para marcar el campo de juego
• Formar parejas, cada pareja con un balón
Desarrollo
Formar parejas, con cada pareja teniendo un balón.
1er Ejercicio - Practicar el pase y la recepción del balón, utilizando el control con el pecho, giros, etc.
2do Ejercicio - El jugador en posesión del balón intenta protegerlo y defenderse de su compañero. Si el defensor recupera el balón, debe mantener la posesión.
Consejo
Punto de Entrenamiento
• Driblar el balón con el pie más alejado del oponente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil