10 contra 10 + portero en tres zonas - Nivel 1

Organización

Con conos se delimita un campo con 3 zonas. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero cada uno. Se forman 2 equipos de 10 jugadores. En las dos zonas frente a las porterías los equipos tienen juego libre, en la zona central el número de toques permitido se limita a un toque. Los balones se distribuyen en las porterías.

Desarrollo

Los equipos de 10 juegan uno contra otro con el objetivo de marcar goles. Mediante las zonas y su reglamentación de toques, los jugadores están motivados a superar la zona central de 1 toque con balones largos o con pocos pases rápidamente.

Consejo

- El enfoque de esta forma de juego está en el juego rápido con balones largos en profundidad. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como estación de pase. - El equipo sin posesión intenta cerrar hábilmente las líneas de pase y los espacios y ejerce presión permanente sobre el jugador con balón y sus compañeros cercanos. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego y se caracteriza por una comunicación constante. Además entrena el juego de pases largos y contragolpes rápidos. - Los jugadores deben desmarcarse constantemente del rival y moverse hacia la zona final. - 8 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 30 min
Estructura del entreno: Punto principal
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta