Una mitad del campo se divide según el gráfico mediante conos en un total de tres zonas diferentes. Se forman dos equipos de 10 jugadores (azul y rojo). En ambas porterías hay un portero. En cada zona se aplican diferentes números de toques para los equipos.
Desarrollo
Se juega 10 contra 10 a 2 porterías. Las zonas regulan los toques permitidos tanto para el equipo atacante como para el defensor: Zona 1 - equipo atacante = juego libre, equipo defensor = 1 toque; Zona 2 - equipo atacante = 2 toques, equipo defensor = 2 toques; Zona 3 - equipo atacante = 1 toque, equipo defensor = juego libre).
Consejo
- El enfoque de esta forma de juego radica, por un lado, en el control del balón con las opciones de 'transición rápida de defensa a ataque'. Por otro lado, esta forma de juego entrena el juego de combinación, el juego de desmarques y la presión sobre el equipo en posesión del balón. - El equipo sin posesión del balón intenta cerrar hábilmente las líneas de pase y los espacios, ejerciendo presión permanente sobre el jugador en posesión y sus compañeros cercanos. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opciones de pase para sus compañeros. - El equipo en posesión del balón debe ocupar las bandas, el centro y las posiciones de mediapunta. - Debe evitarse el juego estático en un espacio reducido. Por ello, deben realizarse cambios de banda y pases en profundidad, al mediocampo o al portero regularmente. - 8 conos, 2 portería(s) grande(s)
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Control de pelotaPases
Táctica
Táctica
Comportamiento del equipoJuego transicional (cambio de juego)Jugadas
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerza
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
40 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego