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10 contra 7 + portero
40 min
Fútbol Ejercicio

10 contra 7 + portero

Organización

Se forman dos equipos (azul y amarillo). El equipo azul consta de once jugadores y actúa en formación 4-4-2. El equipo amarillo consta de siete jugadores. En ambas porterías hay un portero.

Desarrollo

El equipo azul entrena en formación 4-4-2 el desplazamiento en bloque por todo el campo, mientras el equipo amarillo marca los recorridos para el equipo azul con su juego de pases. Hay tres niveles metódicos de ejecución: Nivel 1: El equipo azul se desplaza contra el equipo amarillo posicionado en formación 3-3-1. Los jugadores del equipo amarillo se pasan el balón lentamente y siempre controlan. Así el azul puede desplazarse limpiamente en bloque y el entrenador tiene la posibilidad de hacer correcciones (si es necesario). Nivel 2: El equipo amarillo juega ahora con 2 toques de balón, acelerando el juego. El equipo azul debe ahora recorrer los respectivos trayectos mucho más rápido. Nivel 3: Ahora se disputa un partido real entre ambos equipos con un portero cada uno en todo el campo. El equipo amarillo sigue jugando en formación 3-3-1.

Consejo

- El enfoque de esta forma de juego se centra, por un lado, en ensayar los recorridos en bloque. Por otro lado, el equipo en posesión en inferioridad entrena la resolución de situaciones de juego en una situación de pressing. - Con posesión del rival, el equipo se mueve en bloque defensivo en formación de líneas 4-4-2 en una superficie de máximo 35 x 35 metros. La formación defensiva se caracteriza en su posición inicial por una posición en línea de cada sección del equipo. Es decir, tanto los cuatro defensas como los cuatro centrocampistas y los dos delanteros están a la misma altura. Forman así tres líneas de defensa. Se deben mantener ciertas distancias entre sí que garanticen una defensa óptima de la propia portería. Estas distancias son generalmente: en anchura 7-12 metros y en profundidad 8-15 metros. Las distancias entre jugadores individuales y secciones del equipo pueden variar por un ritmo de juego irregular, cambio de la situación de juego o inferioridad temporal. Cuando con posesión del rival el equipo se mueve en bloque defensivo en formación de rombo 4-4-2, la superficie debe estar igualmente limitada a máximo 35 x 35 metros. La formación defensiva se posiciona en las secciones del equipo de la siguiente manera: los cuatro defensas están a la misma altura, el centrocampista defensivo central, los centrocampistas en las medias posiciones y el centrocampista ofensivo están escalonados, y los dos delanteros están a la misma altura. Forman así cinco líneas de defensa. Una opción es el cierre de los centrocampistas de media posición a la altura del centrocampista defensivo central formando una línea de tres. Entonces se formarían solo cuatro líneas de defensa. En bloque se busca un desplazamiento compacto y disciplinado, con el objetivo de estrechar los espacios y así, por un lado, no permitir al rival opciones de pase en profundidad y, por otro, quitarle la posibilidad de iniciar acciones individuales. Entre las medidas tácticas de duelo más importantes está dirigir al jugador con balón hacia la banda y recuperar la posesión mediante el doblaje, así como dirigir la construcción de juego del equipo rival hacia los jugadores exteriores mediante el desplazamiento correspondiente, cerrando las vías de pase de modo que solo sea posible un pase al centro. Allí se dobla al jugador y se le presiona intensamente. - Los recorridos de los jugadores en la línea de cuatro defensas son hacia el balón, hacia adelante y atrás, o cerrando hacia izquierda y derecha. A menudo los jugadores cierran en el movimiento hacia adelante hacia adentro. Pero debe lograrse un escalonamiento en profundidad. Por lo tanto, el jugador debe cerrar corriendo lateralmente hacia atrás. Además, los centrocampistas siempre deben doblar a los defensas. Lo mismo se aplica a los delanteros. - Mediante pases en profundidad (a los delanteros) se lleva a la línea defensiva a un movimiento hacia adelante. Mediante la continuación del balón hacia las bandas, se obliga a la línea defensiva a desplazarse hacia adelante y hacia el costado. Esto lleva a que el equipo atacante obtenga espacios en profundidad y también la posibilidad de pasar con un balón diagonal al lado libre. - Los pasadores en la retaguardia no deben acercarse demasiado a los de adelante y deben mantener siempre 20-30 metros de distancia con los atacantes, para tener permanentemente el juego delante de sí y poder 'ir a buscar' los balones para así poder redirigir el balón rápidamente con un toque. - 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
40 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo