Fútbol Ejercicio
11 contra 11 en zonas
Organización
Todo el campo de juego se divide longitudinalmente en tres sectores y los jugadores se ubican según el gráfico en el campo.
Desarrollo
Se juega 11 contra 11 donde máximo 7 jugadores de cada equipo pueden estar en un tercio. Variante: - Juego libre. - El objetivo es cambiar de zona como mínimo cada 6 toques. - Se aplica la regla del fuera de juego.
Consejo
- Los jugadores deben prestar atención especialmente en el tercio central a que no haya más de 7 jugadores por equipo en la zona. - Intentar construir constantemente un juego de pases rápido para crear continuamente nuevas situaciones de juego. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Portero
- 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo