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2 + 4 contra 2 + 4
25 min
Fútbol Ejercicio

2 + 4 contra 2 + 4

Organización

Campo: Delimitar un campo de unos 15 x 30 metros con cuatro conos y colocar una portería en el centro de cada lado corto. Otros dos conos marcan en los lados la mitad del campo.

Material: 6 conos, 2 porterías, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Dos equipos y dos porteros. De cada equipo hay 2 jugadores en el campo; los otros 4 se colocan como jugadores pared fuera del campo, alrededor de la mitad contraria.

Desarrollo

  • Los dos equipos juegan entre sí e intentan marcar en la portería contraria.
  • En la mitad contraria solo puede entrar un jugador a la vez.
  • Los 4 jugadores pared solo pueden jugar a un toque y no pueden puntuar ellos mismos.
  • El portero no puede jugar el balón más allá de la línea de medio campo.

Variantes:

  • Salvo el portero, todos deben jugar a un toque; a cambio, los dos atacantes pueden entrar en la mitad contraria.
  • Los goles desde la mitad contraria valen un punto y los goles desde la mitad propia, tres.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • El pasador no puede desconectar, sino que debe ofrecerse de nuevo de inmediato en la acción siguiente.
  • Si los jugadores pared no ven ninguna opción, en caso de necesidad pueden devolver el balón al portero.
  • Exigir orientación previa y finalizaciones rápidas.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo