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2 contra 1 con rival a la espalda
15 min
Fútbol Ejercicio

2 contra 1 con rival a la espalda

Organización

Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de jugadores: A y J en el centro del campo, jugador I junto a la portería inferior. Los demás jugadores se distribuyen junto a las porterías. Los porteros van a la portería y los balones se colocan junto a las porterías.

Desarrollo

El jugador I abre la situación de juego con un pase al atacante J, quien es presionado por el defensor A. J devuelve el balón en la carrera de I. Ahora surge una situación de 2 contra 1. A puede marcar gol en caso de ganar la posesión. Se aplica la regla del fuera de juego. El delantero J también tiene la alternativa de retener el balón o iniciar la conducción.

Consejo

- Cuando el pasador inicia el gesto de pase, es la señal de salida para el jugador que espera el balón. - En este ejercicio, el timing de salida y el control del balón son de suma importancia. También el jugador que pasa debe seguir corriendo directamente tras el pase. - Duelo defensivo (La recuperación del balón es el objetivo principal. No despejar el balón.) - Posicionar el cuerpo de forma que el rival sea empujado hacia fuera, lejos de la portería. Cerrar el camino a la línea de fondo. Colocarse de lado, ofrecer un lado; atraer al rival hacia donde quiero tenerlo; luego meter el cuerpo para robar el balón. - Colocarse sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Intentar reducir la velocidad del rival. (Así se gana tiempo para los demás defensores presentes en el partido.) - Duelo ofensivo Si es posible, ir a máxima velocidad hacia el rival. A velocidad lenta intentar aplicar un amago corporal. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo