Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de jugadores: A y J en el centro del campo, jugador I junto a la portería inferior. Los demás jugadores se distribuyen junto a las porterías. Los porteros van a la portería y los balones se colocan junto a las porterías.
Desarrollo
El jugador I abre la situación de juego con un pase al atacante J, quien es presionado por el defensor A. J devuelve el balón en la carrera de I. Ahora surge una situación de 2 contra 1. A puede marcar gol en caso de ganar la posesión. Se aplica la regla del fuera de juego. El delantero J también tiene la alternativa de retener el balón o iniciar la conducción.
Consejo
- Cuando el pasador inicia el gesto de pase, es la señal de salida para el jugador que espera el balón. - En este ejercicio, el timing de salida y el control del balón son de suma importancia. También el jugador que pasa debe seguir corriendo directamente tras el pase. - Duelo defensivo (La recuperación del balón es el objetivo principal. No despejar el balón.) - Posicionar el cuerpo de forma que el rival sea empujado hacia fuera, lejos de la portería. Cerrar el camino a la línea de fondo. Colocarse de lado, ofrecer un lado; atraer al rival hacia donde quiero tenerlo; luego meter el cuerpo para robar el balón. - Colocarse sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Intentar reducir la velocidad del rival. (Así se gana tiempo para los demás defensores presentes en el partido.) - Duelo ofensivo Si es posible, ir a máxima velocidad hacia el rival. A velocidad lenta intentar aplicar un amago corporal. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugadorHombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerza
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoEntrenamiento en equipo