Fútbol Ejercicio
2 contra 2 + 1 a una portería
Organización
Campo: Cuatro conos marcan el campo; en un extremo hay una portería.
Material: 4 conos, 1 portería y varios balones.
Jugadores: Dos atacantes, dos defensores y un jugador de apoyo; además, un portero.
Desarrollo
- Los atacantes intentan desprenderse de su adversario y desmarcarse para recibir un pase.
- Un atacante recibe el balón.
- A continuación, los dos atacantes intentan marcar gol.
- Tras recuperar el balón, los defensores lo pasan lo antes posible al jugador de apoyo.
Nota: El ejercicio es adecuado para entrenar el movimiento opuesto de los dos delanteros. Si un atacante viene en corto y el defensor le sigue, el segundo punta puede arrancar hacia el espacio libre a su espalda y recibir el pase en profundidad. Si un delantero viene en corto y el defensor mantiene la distancia, el atacante puede recibir el pase y girarse.
Consejo
- Finalizar los ataques con rapidez.
- Controlar el balón con el pie alejado del adversario.
- El jugador de apoyo conduce un poco antes de pasar; el balón no puede jugarse al campo desde parado.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Jugadas
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo