2 contra 2 + 4

Organización

Campo: Delimitar un cuadrado de unos 15 x 15 metros con cuatro conos.

Material: 4 conos, petos de tres colores, balones.

Jugadores: En el campo juegan dos equipos de 2 jugadores cada uno. Otros cuatro jugadores, con un color de peto propio, se colocan como jugadores exteriores neutrales en los cuatro lados del cuadrado, uno por lado.

Desarrollo

Los dos equipos juegan en el cuadrado a mantener la posesión.
Los jugadores exteriores son neutrales y juegan siempre para el equipo en posesión del balón.
Solo pueden jugar a un toque y recibir el pase como máximo dos veces seguidas.
Tras 3 minutos se cambian las tareas.

Puntuación: Por 10 pases con éxito, el equipo recibe un punto.

Variantes:

Permitir en general solo balones a un toque.
Un punto solo cuenta si todos los jugadores de un equipo han tocado el balón.
Jugar un 3 contra 3 en el centro.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

El jugador libre en el campo no debe situarse en la misma línea que un jugador exterior, sino crear una opción de pase adicional y anticipar a qué jugador exterior va el balón para ofrecerse allí.
Los jugadores deben comunicarse con claridad.
La defensa debe orientarse según el balón y los jugadores del centro para poder presionar de forma dirigida.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Pases

Táctica

Táctica: Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Difícil
Comportamiento al espacio: área de penalti
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta