2 contra 2 en el área de penalti

Organización

En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero cada uno. 4 jugadores de campo se ubican según el gráfico en el campo, los demás jugadores junto a la portería. El equipo rojo tiene posesión del balón.

Desarrollo

Ambos equipos juegan 2 contra 2. Se produce una alternancia constante entre ataque y defensa. Se juega hombre a hombre sin entregar. Entrena enormemente el comportamiento en el duelo, la rapidez de acción y la transición de ataque a defensa y viceversa. La apertura de juego se realiza a través del portero.

Consejo

- Tras la pérdida del balón, el equipo debe cambiar inmediatamente a modo defensivo. - El balón se encuentra constantemente en zona de peligro. - Cuanto más rápido y preciso abre el portero, más oportunidades tiene el equipo en posesión. - La duración del juego no debe superar 1 minuto, luego hacer una pausa. - Exigir constantemente un ritmo de juego alto. - Los jugadores ofensivos deben ir al regate constantemente. - Los defensores deben desplazarse continuamente o presionar al poseedor del balón. - 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio: área de penalti
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo