Con conos se delimita un campo. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 4 jugadores de campo se dividen en dos grupos de 2 y se colocan según el gráfico junto a las porterías. Para marcar la línea de medio campo se coloca un cono en cada línea lateral.
Desarrollo
El jugador azul comienza con un pase diagonal al jugador rojo y esprinta directamente hacia el centro del campo. El jugador rojo recibe el balón a máxima velocidad y conduce hacia la portería. Al mismo tiempo, el segundo defensor arranca y presiona al conductor. Tras la recepción del balón por el jugador ofensivo, se incorpora un segundo atacante. Este intenta desmarcarse o desbordar al conductor para ofrecerle nuevas opciones de juego. 2-4 metros antes de los atacantes rojos, los jugadores azules reducen la velocidad, se posicionan desplazados lateralmente respecto al atacante y le ofrecen así el lado alejado de la portería. El atacante intenta superar al jugador azul y rematar a portería. El equipo azul intenta recuperar el balón y atacar a su vez la portería contraria. Si el balón sale fuera, empiezan los dos siguientes jugadores. Ahora pasa el rojo al jugador azul. Para los defensores vale: Si el entrenador indica jugar hombre a hombre, deben estar siempre pegados al rival. Si se indica jugar en zona, según la situación de juego deben desplazar, cerrar, cubrir o permutar. Alternativa: Si el portero desvía el balón sin atraparlo, puede iniciar inmediatamente un contraataque.
Consejo
- Cuando el pasador inicia el movimiento de golpeo, el jugador ofensivo arranca. - El atacante intenta aprovechar su velocidad de sprint. - Los defensores intentan presionar al atacante lo antes posible para que no pueda ganar velocidad y, si es posible, colocar su cuerpo con el hombro hacia delante entre el y el atacante. - El defensor intenta alcanzar al atacante, o cerrar la línea de pase o empujarlo hacia la banda. - El defensor intenta ganar el duelo con recuperación de balón. - El defensor debe cerrar el camino a la portería. Posicionarse desplazado lateralmente para que el atacante deba elegir el camino alejado de la portería. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasRegatesFintasPasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Comportamiento del equipoAbriendo el campoComportamiento del jugadorHombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoEntrenamiento por parejasSistemas de juego