Fútbol Ejercicio
2 vs 2 + 1 a la portería
Organización
- 4 conos
- 1 portería
Desarrollo
Los atacantes intentan liberarse de sus marcadores y crear espacio para un pase. Una vez que se realiza un pase a uno de los atacantes, intentan marcar un gol. Si los defensores recuperan el balón, deben pasar rápidamente al alimentador.
Consejo
- Ejecutar los ataques rápidamente
- Controlar el balón con el pie contrario al defensor
- El alimentador debe driblar una vez. El balón no puede ser jugado estacionario en el campo
- Este ejercicio es excelente para entrenar el movimiento opuesto de los dos delanteros. Si un atacante se retira y es marcado por un defensor, el segundo delantero puede aprovechar el espacio detrás del primero. Por otro lado, si un atacante se retira y el defensor mantiene la distancia, se puede jugar el balón al atacante para que gire.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Jugadas
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta