3 + 1 contra 2 + 2

Organización

Se forman dos o más equipos de 4. En la portería hay un portero. El ejercicio siempre se realiza con 2 equipos.

Desarrollo

El juego comienza con una "recuperación de balón simulada" del equipo rojo, cuando el jugador azul I pasa el balón al central rojo desde la bandera de esquina. El central rojo pasa inmediatamente el balón al centrocampista libre. Este tiene tres opciones: O regatea con el balón hacia la portería (3b) o juega a la izquierda (3a) o a la derecha (3c) en la trayectoria de las dos puntas. El objetivo del equipo rojo es marcar gol. El equipo azul intenta impedirlo. Si hay más de 2 equipos, el equipo rojo se convierte en equipo defensor tras finalizar el ataque y el tercer equipo en equipo atacante. Según este principio, cada equipo tiene siempre una acción de ataque y una de defensa por ronda.

Consejo

- Tras la posesión del jugador rojo, este debe pasar inmediatamente el balón al centrocampista ofensivo. - El jugador ofensivo tiene tres opciones de juego. Debe mantener el ritmo alto. - Un delantero puede acercarse para realizar una pared. - Ambos delanteros tienen en el movimiento hacia adelante dos opciones de carrera: O se cruzan o corren brevemente lateralmente lejos de la portería y después hacia la zona de peligro. - Los dos defensores pueden especular con una recuperación tras el pase, jugar fuera de juego o retroceder, intentar reducir el ritmo de juego para permitir a los jugadores que avanzan alcanzar al poseedor del balón. - Los jugadores ofensivos deben buscar el remate de la forma más directa y rápida posible. - 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Regates Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta