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3 + 3 contra 3 en cuatro porterías pequeñas
20 min
Fútbol Ejercicio

3 + 3 contra 3 en cuatro porterías pequeñas

Organización

Se monta un campo según el gráfico y en las líneas de fondo se colocan dos porterías de conos en cada una. Tres jugadores ofensivos y tres defensivos toman formación. Los otros seis jugadores se distribuyen en las líneas laterales.

Desarrollo

Se juega 3 contra 3 con jugadores de apoyo en las bandas y detrás de la portería. Cada equipo de 3 tiene en ataque 3 estaciones de apoyo adicionales (2 en las bandas, 1 detrás de la portería). Los jugadores exteriores solo tienen un toque, los jugadores del centro juego libre. El objetivo es marcar goles. Alternativa: Los goles solo cuentan si todos los jugadores del propio equipo han avanzado más allá de la línea media al momento del gol (están en la mitad rival). Los goles cuentan doble si el equipo rival no está completo defendiendo en su propia mitad al momento del gol. Variante: Los goles también cuentan doble si el pase para el gol vino de un jugador exterior.

Consejo

- El enfoque de esta forma de juego se centra por un lado en ensayar los recorridos defensivos en el pressing con las acciones siguientes de 'transición rápida de defensa a ataque' y control del balón tras la recuperación. Por otro lado, el equipo con posesión trabaja el desmarque con el objetivo de marcar gol en superioridad. - El objetivo para los defensores es ganar la posesión del balón o desplazar al atacante con balón hacia una zona sin peligro de gol y cerrarle la línea de pase hacia la portería/compañero mediante doble presión o basculando. - En ataque se exige movimiento permanente y un juego de pases rápido y preciso. Gracias a los jugadores en las líneas laterales, los cambios de juego y pases en profundidad son constantemente posibles. - El defensor intenta presionar al atacante lo antes posible, para que este no pueda tomar velocidad, y si es posible colocar su cuerpo con el hombro por delante entre él y el atacante. - El defensor debe cerrar el camino a la portería. Colocarse desplazado lateralmente, de modo que el atacante deba elegir el camino más alejado de la portería. - 12 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Fintas Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo