3 contra 1 + 1

Organización

En la línea de fondo se coloca una portería con un portero. 5 jugadores de campo se sitúan según el gráfico en el semicírculo de la línea media y colocan allí un cono. Tres jugadores ofensivos y un defensor toman formación y otro defensor se sitúa a la izquierda a la altura del cono. El atacante central tiene el balón.

Desarrollo

El jugador azul central conduce a máxima velocidad en dirección al defensor y pasa en la trayectoria del extremo izquierdo o derecho. El segundo defensor rojo arranca hacia la defensa en cuanto comienza el intento de ataque. Alternativa: El atacante central también puede regatear al defensor.

Consejo

- El defensor central intenta atraer al portador del balón hacia un lado y retrasar su acción ofensiva, para que el segundo defensor pueda intervenir. - El conductor intenta aprovechar su velocidad de sprint y atraer a un defensor. - El equipo en superioridad debe llevar el ataque rápidamente y aprovechar la amplitud del campo. El pase al compañero no debe llegar demasiado tarde. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Comportamiento del jugador Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 30 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo