← volver a la vista general
3 contra 2 con adversario a la espalda
20 min
Fútbol Ejercicio

3 contra 2 con adversario a la espalda

Organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 15 metros con conos; otros dos conos marcan en los lados la línea de medio campo. En los lados cortos hay una miniportería y una puerta de conducción de dos conos chinos en cada uno, de modo que las dos miniporterías quedan enfrentadas en diagonal.

Material: 6 conos, 4 conos chinos para las puertas de conducción, 2 miniporterías, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Dos equipos, de modo que resulte un 3 contra 2. Del equipo de tres, un jugador se sitúa con balón en la línea de fondo, un segundo espera fuera del campo a la altura de la línea de medio campo y el tercero se sitúa en la mitad contraria. Los dos jugadores del equipo de dos se sitúan en su propia mitad.

Desarrollo

  • El jugador del equipo de tres situado en la mitad contraria inicia la ronda corriendo hacia la propia mitad y pidiendo el pase al compañero.
  • En cuanto entra en la propia mitad, los dos defensores también pueden entrar en esa mitad y el jugador que espera puede salir al campo. Solo puede entrar en el campo por detrás de las porterías contrarias.
  • El equipo de tres intenta ahora, en el 3 contra 2, puntuar a través de la puerta de conducción o de la miniportería.
  • El equipo de dos intenta impedirlo y marcar él mismo en las porterías de enfrente.
  • El primer pase solo puede jugarse cuando el jugador libre ha entrado en la propia mitad.
  • A continuación, los jugadores rotan y empieza una nueva ronda.

Progresión:

  • Limitar el número de toques de balón.
  • Fijar un límite de tiempo.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • El equipo de dos debe robar el balón antes de que el tercer jugador entre en el campo y se produzca la superioridad numérica.
  • Para ello, impedir ya el primer pase o aprovechar el primer control impreciso.
  • Reducir al máximo los espacios alrededor del balón.
  • El equipo de tres debe crear la máxima amplitud y profundidad y ocupar con los jugadores sin balón los espacios libres para formar apoyos.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases

Táctica

Táctica
Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta