Fútbol Ejercicio
3 contra 3 + 1 hacia 2 contra 2 en profundidad
Organización
Campo: Cuatro conos forman un cuadrado en la línea de medio campo.
Material: 4 conos, petos, al menos 1 balón y 1 portería grande.
Jugadores: En el cuadrado hay dos equipos de tres y un comodín que juega con el equipo en posesión del balón. En el área hay dos defensores.
Desarrollo
- Tras cuatro pases, el equipo en posesión intenta salir del cuadrado con un pase en profundidad para marcar gol.
- Según la consigna, pueden subir de inmediato uno, dos o tres atacantes; los defensores no pueden abandonar el cuadrado.
- Tras el pase desde el cuadrado, los dos defensores situados junto al área pequeña pueden intervenir activamente.
Consejo
- Cuidar la velocidad ya dentro del cuadrado.
- Los defensores esperan a los atacantes en movimiento.
- Llegar a la finalización lo más rápido posible.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo