Fútbol Ejercicio
3 contra 3 + 1 Jugando hacia 2 contra 2 en Profundidad
Organización
- 4 conos para crear un cuadrado en la línea media
- Al menos 1 balón
- Petos
Desarrollo
Dentro del cuadrado, hay dos equipos de 3 jugadores y un jugador neutral que juega con el equipo que posee el balón. En el área penal, hay 2 defensores.
Después de 4 pases, el equipo en posesión intenta realizar un pase en profundidad fuera del cuadrado para marcar un gol. Los atacantes (dependiendo de las instrucciones, 1, 2 o 3) pueden seguir inmediatamente. Sin embargo, no se permite que los defensores del cuadrado sigan.
Después del pase del cuadrado, los dos defensores en el área de 5 metros pueden intervenir activamente.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Prestar atención al ritmo incluso dentro del cuadrado
- Los defensores esperan en movimiento a los atacantes
- Tratar de finalizar lo más rápido posible
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo