Fútbol Ejercicio
3 contra 3 a portería triangular
Organización
Con conos se delimita un campo de juego y una portería triangular. Se forman dos equipos de 3 jugadores.
Desarrollo
Los dos equipos juegan uno contra otro hacia una portería triangular formada por conos o picas en el centro del campo. Los goles cuentan cuando el balón se lanza por encima de una de las tres líneas de la portería triangular sin superar la altura de las rodillas. Cada equipo puede atacar cualquiera de los tres lados del triángulo. Tras un tiro rechazado hay que atacar otro lado de la portería triangular.
Consejo
- Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente como opción de pase para sus compañeros. - Buscar constantemente situaciones de 1 contra 1. - Jugar paredes. - Tras pérdida de balón cambiar inmediatamente a la defensiva y tras recuperación a la ofensiva. - 7 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta