← volver a la vista general
3 contra 3 en doble área de 16 metros
25 min
Fútbol Ejercicio

3 contra 3 en doble área de 16 metros

Organización

Con conos se marca un campo. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 6 jugadores de campo se sitúan según el gráfico en el terreno de juego. Para marcar la línea media se coloca un cono en cada línea lateral. El equipo azul tiene la posesión del balón.

Desarrollo

En este 3 contra 3, cada defensor tiene un rival asignado fijo. Esto significa que se juega hombre a hombre sin permutar. Solo cuando el defensor ha sido superado, puede atacar el siguiente defensor. El jugador ofensivo puede pasar tanto al portero como a sus compañeros. La apertura de juego se realiza a través del portero. Para los defensores: Si el entrenador indica jugar hombre a hombre, deben estar siempre pegados al rival. Alternativa: Si indica jugar en zona, deben según la situación de juego bascular, cerrar por dentro, cubrir o permutar.

Consejo

- El defensor intenta presionar al atacante lo antes posible, para que este no pueda tomar velocidad, y si es posible colocar su cuerpo con el hombro por delante entre él y el atacante. - El jugador ofensivo puede disparar directamente a portería. - Los jugadores ofensivos deben incorporar constantemente fintas y paredes. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo