Fútbol Ejercicio
3 contra 3 en un campo delimitado
Organización
Campo: Los conos delimitan el campo; en los extremos hay dos porterías.
Material: 2 porterías, conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos de tres jugadores de campo cada uno; además, dos porteros.
Desarrollo
- Los dos equipos juegan un 3 contra 3 con porteros.
- El objetivo es marcar el mayor número posible de goles en dos minutos.
- Después se cambian los jugadores de campo.
Consejo
- Aprovechar las dimensiones del campo para dar amplitud al juego.
- Hacer correr al adversario.
- Llegar rápido a la finalización.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Portero
- 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo