Se monta un campo con cuatro conos según el gráfico. Se forman dos equipos de 4 y un equipo de 2. 10 jugadores (4 rojos, 4 amarillos y 2 azules) entran al campo de juego.
Desarrollo
El equipo rojo tiene posesión del balón y juega con los 2 jugadores azules en superioridad contra los 4 jugadores amarillos sin limitación de toques para mantener la posesión. Si el equipo amarillo recupera el balón, los dos jugadores azules cambian al equipo amarillo y juegan 6 contra 4 rojos. Se produce un juego constante de situaciones de superioridad e inferioridad. Alternativa: - Limitación de toques. - En equipos infantiles, reducción de la forma de juego a 3 + 2 contra 3.
Consejo
- Se deben formar triángulos constantemente para ofrecer opciones de pase. - El juego de pases alterna entre muchos pases cortos y pases largos para cambiar la zona de juego. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opción de pase para sus compañeros. - El equipo sin posesión intenta cerrar las líneas de pase y los espacios hábilmente y ejerce presión permanente sobre el jugador con balón y sus compañeros cercanos. - Las opciones de pase deben intentar adoptar una posición abierta de juego para poder tener siempre a la vista la siguiente opción de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego y se caracteriza por una comunicación constante y cambios de zona. Además, entrena el juego de pases cortos, el juego en espacios reducidos y los cambios rápidos de lado. - El equipo con posesión debe tener ocupadas las bandas, el centro y las posiciones intermedias. - 4 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Control de pelotaPases
Táctica
Táctica
Comportamiento del equipoJuego transicional (cambio de juego)Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
10 min
Estructura del entreno
ProgresiónPunto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego