Fútbol Ejercicio
4 contra 2 con porterías de contraataque
Organización
Campo: Los conos delimitan el campo; ocho conos altos forman las porterías de contraataque.
Material: Conos, 8 conos altos y varios balones.
Jugadores: Cuatro jugadores en superioridad contra dos defensores.
Desarrollo
- Se juega un 4 contra 2.
- El equipo de cuatro intenta mantener el balón.
- Si los dos defensores recuperan el balón, contraatacan hacia una de las porterías de contraataque.
- Condiciones: un máximo de dos toques y solo pases rasos.
Consejo
- Tras una recuperación del balón, buscar con rapidez una portería de contraataque libre e ir con decisión al 1 contra 1.
- El equipo de cuatro da amplitud al juego y hace correr al adversario.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo