Fútbol Ejercicio
4 contra 4 a 6 miniporterías
Organización
Campo: Los conos delimitan el campo; alrededor hay seis miniporterías.
Material: 6 miniporterías, conos y varios balones.
Jugadores: Cuatro equipos de cuatro jugadores cada uno.
Desarrollo
- Dos equipos juegan un 4 contra 4 hacia las seis miniporterías.
- Los otros dos grupos corren alrededor del campo realizando ejercicios de coordinación o de condición física.
Consejo
- Los defensores actúan con una presión rápida.
- Los atacantes dan amplitud al juego.
- Los atacantes escapan de la presión mediante combinaciones y buscan el gol.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo