4 contra 4 con estaciones de apoyo

Organización

Con conos se delimita un campo con 2 porterías según el dibujo. 2 conos marcan la línea central. Se forman 2 equipos (azul y rojo) de 8 jugadores cada uno. En las porterías hay un portero cada uno.

Desarrollo

Se juega 4 contra 4 con apoyos en las bandas y detrás de la portería. Cada equipo de 4 tiene en ataque 4 estaciones de apoyo adicionales (2 en las bandas, 2 detrás de la portería). Los jugadores exteriores tienen solo un contacto, los jugadores en el centro juego libre. El objetivo es marcar goles. Los goles solo cuentan si todos los jugadores del propio equipo han avanzado más allá de la línea central al momento del gol (se encuentran en la mitad contraria). Los goles cuentan doble si el equipo contrario no está completamente replegado en su propia mitad al momento del gol. Variante: Los goles también cuentan doble si el pase para el gol provino de un jugador exterior.

Consejo

- Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego, y se caracteriza por una comunicación constante y un juego de alternancia entre ambas mitades del campo. - Los equipos deben estar en movimiento permanente. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opción de pase para sus compañeros. - Se deben formar triángulos regularmente y utilizar al portero o a los jugadores de banda como opción de pase. - Esta forma de juego entrena el juego de pases cortos, jugar en espacios reducidos, comportamiento en duelos y cambios de juego rápidos así como contraataques. - Después de 2-3 minutos los equipos de 4 deberían cambiar, ya que este juego es físicamente muy intenso. - Con la formación de 4 equipos surge un carácter de torneo/competición. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Abriendo el campo Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 45 min
Estructura del entreno: Punto principal
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo