Fútbol Ejercicio
4 contra 4 con puertas de conducción
Organización
Campo: Cuatro conos delimitan el campo; ocho conos de otro color forman las puertas de conducción, de dos a tres metros de anchura.
Material: 12 conos y al menos 1 balón.
Jugadores: Dos equipos de cuatro jugadores.
Desarrollo
- Juego libre a puertas de conducción.
- Cada equipo juega a dos puertas. Así se puede dar amplitud al juego, lo que crea más espacio para el regate.
- El objetivo principal es el regate y el 1 contra 1.
Consejo
- Si es necesario, limitar el número de pases para forzar más regates y situaciones de 1 contra 1.
- Ir al regate con decisión.
- Conducir el balón con el pie más alejado del adversario.
- Intercalar fintas una y otra vez.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil