Fútbol Ejercicio
4 contra 4 con Puertas para Driblar
Organización
- 4 conos de marcación (campo)
- 8 conos de colores diferentes (puertas)
- Al menos 1 balón
Desarrollo
Juego libre en puertas para driblar (2-3m de ancho). Enfocarse en el dribling e incentivar situaciones de 1 contra 1. Dado que cada equipo juega hacia dos puertas, el juego puede expandirse para crear más espacio para el dribling.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Considerar limitar el número de pases para forzar más driblings y situaciones de 1 contra 1
- Entrar decididamente al dribling
- Llevar el balón con el pie más lejano al oponente
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil