Fútbol Ejercicio
4 contra 4 en 3 Zonas
Organización
- Dividir en 3 zonas
- 4 mini porterías
- 2 equipos de 4 jugadores cada uno
Desarrollo
En las zonas de defensa y ataque, hay 1 delantero y 1 defensor. En la zona media, hay 2 centrocampistas de cada equipo.
El juego comienza con un pase del entrenador a un defensor que pide el balón. El objetivo es jugar el balón desde la zona defensiva a la zona media y luego a la zona de ataque para finalizar en una de las dos mini porterías. En la zona media, no se permiten los pases hacia atrás.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Estar lo suficientemente cerca del defensor para prevenir un primer toque en una posición abierta
- Cubrir de forma solapada para poder interceptar pases
- No estar demasiado cerca del atacante para poder reaccionar a las carreras
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Ejercicio de transición
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio