5 + 5 contra 5

Organización

Con conos se delimita un campo con 2 porterías según el dibujo. 2 conos marcan la línea de medio campo. Se forman 4 equipos (azul, amarillo, gris y rojo) de 5 jugadores cada uno. En las porterías hay un portero cada uno.

Desarrollo

Se juega 5 contra 5 con jugador de enlace en las bandas y detrás de la portería. Cada equipo de 5 tiene en la ofensiva 5 estaciones de pase adicionales (2 en las bandas, 3 detrás de la portería). Los jugadores exteriores tienen solo un toque, los jugadores del centro juego libre. El objetivo es marcar goles. Los goles solo cuentan si todos los jugadores del propio equipo al momento del gol han superado la línea de medio campo (se encuentran en la mitad rival). Los goles cuentan doble si el equipo rival al momento del gol no está completamente en su propia mitad para defender. El equipo azul solo puede jugar con los jugadores grises y el equipo rojo solo con los jugadores amarillos. Variante: los goles también cuentan doble si el pase para el gol provino de un jugador exterior.

Consejo

- Esta forma de juego exige un enorme volumen de carrera y comprensión del juego, y se caracteriza por una comunicación constante y un juego de alternancia entre ambas mitades del campo. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como estación de pase para sus compañeros. - Se deben formar regularmente triángulos y utilizar al portero o a los jugadores de banda como jugadores de enlace. - Esta forma de juego entrena el juego de pases cortos, jugar en espacios reducidos, comportamiento en duelos y cambios de juego rápidos así como contraataques. - El objetivo para los defensores es recuperar la posesión o desplazar al atacante con balón hacia la zona no peligrosa en el costado, cortándole la vía de pase hacia la portería/compañero mediante el doblaje o el cierre. - Cada 2-3 minutos deben cambiar los equipos de 5, ya que este juego es físicamente muy intenso. - Mediante la formación de 4 equipos se genera un carácter de torneo/competición. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Punto principal
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio