5 contra 3

Organización

Montaje de un cuadrado de conos según el dibujo. 8 jugadores se dividen en 2 equipos. Un equipo consta de 5 (rojo), el otro de 3 jugadores (azul).

Desarrollo

4 jugadores del equipo rojo se distribuyen en las 4 líneas del cuadrado de conos. El quinto jugador rojo va al centro del cuadrado. Los tres jugadores azules también entran en el cuadrado de conos. El rojo tiene el balón y se lo pasa entre sí. El equipo azul debe impedirlo. Los 4 jugadores rojos exteriores tienen 2 toques, el jugador rojo central uno. Si el equipo azul recupera el balón, lo devuelven inmediatamente al rojo. Después de 1 minuto, 3 jugadores azules cambian de posición con 3 rojos.

Consejo

- Se debe prestar atención a un juego de pases preciso y con presión. - El equipo en posesión debe estar escalonado de modo que todos los lados del campo y el centro estén ocupados. - Se deben formar constantemente triángulos para ofrecer estaciones de pase. - El juego de pases alterna entre muchos pases cortos y pases largos ocasionales para cambiar de lado. - Los jugadores intentan estar constantemente disponibles como estación de pase para sus compañeros. - El equipo sin posesión intenta cerrar hábilmente las vías de pase y los espacios, ejerciendo presión permanente sobre el jugador con balón y sus vecinos. - Los jugadores laterales deben adoptar una postura de juego abierta (línea lateral a la espalda), para poder tener siempre a la vista la siguiente estación de pase. - Esta forma de juego entrena el juego de pases cortos/triangulación y jugar en espacios reducidos. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Progresión
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo