5 contra 3 con cambio constante

Organización

17 jugadores se colocan según el gráfico en medio campo y montan una portería en la línea de fondo y otra en la línea central. En cada portería va un portero. El equipo A con posesión posiciona un jugador (A y E) en el exterior derecho e izquierdo, un jugador central (C) en el centro con el balón y dos puntas (B y D). El equipo B se posiciona a 16-20 m de su propia portería en una línea de tres (distancias entre ellos 8-12 metros) y dos jugadores están junto a la portería. Los 5 jugadores del equipo C están junto a la portería de la línea de fondo. En las líneas laterales, a la altura del centro y en el medio del campo, se colocan un cono cada uno como referencia de la línea central.

Desarrollo

Se forman tres equipos de 5. El equipo A juega con sus 5 jugadores contra 3 jugadores del equipo B. Tras finalizar el ataque o si el equipo B, después de recuperar el balón, lo conduce más allá de la línea central, el equipo B juega con sus 5 jugadores, es decir, los dos jugadores detrás de la portería se incorporan, contra 3 defensas del equipo C. El equipo A ocupa la posición defensiva del equipo B. Esto continúa en cambio constante. La línea defensiva es de tres, los atacantes deben jugar, si es posible, en formación 1-2-2. La línea de tres practica constantemente los recorridos de carrera que también necesita una línea de cuatro.

Consejo

- El foco de esta forma de juego está, por un lado, en la rápida transición de defensa a ataque y, por otro, en el entrenamiento del juego en superioridad e inferioridad numérica. - En ataque se exige movimiento permanente, comunicación y un juego de pases rápido y preciso. Debe garantizarse un escalonamiento en profundidad de los jugadores según la formación 1-2-2, evitando moverse en una sola línea (escalonamiento en profundidad significa crear opciones de pase). - Los defensas actúan siempre en bloque y no deben alejarse demasiado entre sí. - El objetivo de los defensas es o bien recuperar la posesión del balón o desplazar al atacante con balón hacia la zona lateral sin peligro de gol y cortarle mediante doblar marca la vía de pase hacia la portería/al compañero. - La tarea del defensa más cercano al balón es presionar al jugador con balón. Los otros dos defensas aseguran la retaguardia (triángulo defensivo). - Los recorridos de carrera de los jugadores son hacia el balón, hacia delante y atrás, y cerrarse hacia izquierda y derecha. - Mediante pases en profundidad a los delanteros, se obliga a la línea defensiva a un movimiento hacia delante. Mediante el desplazamiento posterior del balón, la línea defensiva se ve obligada a desplazarse lateralmente hacia delante. Esto hace que el equipo atacante gane espacios en profundidad y tenga la posibilidad de pasar con un balón diagonal al lado libre. - Los pasadores en la retaguardia no deben acercarse demasiado a los delanteros y deben mantener siempre 20-25 metros de distancia a los atacantes, para tener el juego permanentemente delante de ellos y poder 'entrar corriendo' en los balones, pudiendo así redirigir el balón rápidamente con un contacto. - 3 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 45 min
Estructura del entreno: Punto principal
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta