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5 contra 3 + extremos
20 min
Fútbol Ejercicio

5 contra 3 + extremos

Organización

Campo: En la línea de fondo hay una portería.

Material: 1 portería, al menos 5 petos y varios balones.

Jugadores: En la portería se coloca un portero. Se forman dos equipos de cinco: rojo y azul. Los cinco jugadores rojos se sitúan junto con tres jugadores azules en el semicírculo de la línea de medio campo. De los dos jugadores azules restantes, uno se coloca en la línea de banda izquierda y el otro en la derecha, sobre la línea de medio campo.

Desarrollo

  • En el semicírculo, el equipo rojo juega 5 contra 3 contra el equipo azul. Los jugadores rojos tienen dos contactos; los jugadores azules intentan recuperar el balón.
  • Si los jugadores azules recuperan el balón, lo pasan de inmediato en dirección a la portería, a la carrera de uno de los dos extremos azules.
  • En cuanto se ha producido el pase, los jugadores del semicírculo se incorporan al ataque: los tres jugadores azules pasan a ser atacantes y el equipo rojo pasa a defender. El segundo extremo también se incorpora, de modo que se juega 5 contra 5.
  • Pasado cierto tiempo, el equipo rojo y el equipo azul cambian de posición.

Consejo

  • Los tres jugadores en inferioridad del semicírculo pasan de inmediato a ser jugadores ofensivos tras recuperar el balón.
  • El pase se juega tenso hacia la esquina del área.
  • Los jugadores de banda se mantienen concentrados y buscan el camino más rápido a la portería.
  • Los jugadores en posesión del balón en el semicírculo controlan el balón y tienen siempre un jugador de apoyo central en el medio.
  • Tras la pérdida del balón, esprintan de inmediato hacia la portería e intentan impedir el ataque.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Pressing Jugadas Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Organización del entreno

Edad
U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio