Fútbol Ejercicio
5 contra 5 hasta 8 contra 8 con jugadores de apoyo
Organización
Campo: Cuatro conos marcan el campo.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos de cinco jugadores cada uno — también más, hasta 8 contra 8 — así como cuatro comodines en los lados cortos.
Desarrollo
- Se juega a mantener la posesión.
- El objetivo es hacer correr el balón entre los comodines de los dos lados cortos.
- Los comodines juegan siempre con el equipo en posesión del balón.
Consejo
- Hacer el campo grande.
- Ofrecerse en posición abierta.
- Salir de la sombra defensiva en profundidad.
- Los comodines ajustan una y otra vez su posición para no quedarse en la sombra defensiva de los defensores.
- Ofrecerse en el hueco.
- Crear siempre al menos tres opciones de pase: a la izquierda, a la derecha y en el centro.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil