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6 + 2 contra 6 + 2 en tres zonas
20 min
Fútbol Ejercicio

6 + 2 contra 6 + 2 en tres zonas

Organización

Con conos se delimita un campo de juego con 3 zonas. En ambos lados cortos del campo se coloca una portería con un portero cada uno. Se forman dos equipos de 8 (azul y rojo). Los balones se distribuyen en las porterías. Zonas: Zonas cercanas a la portería: Juego libre. En ellas solo pueden estar los dos defensores y los dos delanteros. Zona central: 2 toques. Número ilimitado de jugadores.

Desarrollo

Se juega 8 contra 8. Mediante el número limitado de toques en la zona central, los jugadores están obligados a superarla rápidamente y buscar a los delanteros. En las zonas cercanas a la portería es obligatorio para los delanteros buscar situaciones de 1 contra 1 e ir al regate.

Consejo

- Los defensores intentan en la apertura de juego cerrar los espacios y bloquear las líneas de pase. - Cuando el jugador de banda tiene el balón, cada defensor se asigna a un atacante. - Tras la recuperación del balón, el defensor o portero inicia inmediatamente el contrataque a través de los jugadores de banda. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como estación de pase. - Al menos dos jugadores del equipo en posesión se cruzan y se mueven hacia el primer y segundo palo, el tercer jugador se posiciona en el segundo plano. Así el centrador tiene diferentes opciones de pase. - Esta forma de juego se caracteriza por una comunicación constante y una alternancia entre ataque y defensa. - Los delanteros deben imponerse constantemente en el 1 contra 1 e intentar llegar al remate - Tras finalizar la acción ofensiva se debe cambiar inmediatamente a modo defensivo, ya que el portero inicia el contrataque. - El defensor bloquea la trayectoria y línea de pase hacia la portería y ofrece el lado exterior. - En el medio campo se produce un juego de desmarque y pases con el objetivo de encontrar a un delantero. - 8 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta