Fútbol Ejercicio
6 contra 3 con 3 colores
Organización
Campo: Cuatro conos delimitan el campo.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Tres equipos de tres jugadores cada uno, cada equipo de un color distinto.
Desarrollo
- En el campo se juega un 6 contra 3 con un máximo de dos toques.
- Dos equipos actúan juntos e intentan mantener el balón.
- Si uno de los dos equipos en posesión pierde el balón, pasa a ser el equipo defensor.
- El equipo que antes defendía juega ahora junto con el tercer equipo a mantener la posesión.
Consejo
- Hacer el campo grande con rapidez tras un cambio de posesión.
- El equipo atacante ejerce una presión alta.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo