6 contra 5 + 1

Organización

Con seis conos se construye un campo según el gráfico. Los conos rojos de señalización dividen el campo en dos mitades de igual tamaño. Se forman dos equipos de 6 jugadores. 11 jugadores (6 rojos y 5 azules) se colocan en una mitad del campo. El jugador azul restante se sitúa en la otra mitad.

Desarrollo

El equipo rojo tiene la posesión del balón y juega contra los 5 jugadores azules sin restricción de toques para mantener el balón. Si el equipo azul recupera el balón, deben pasárselo a su compañero azul en la otra mitad del campo y entonces pueden jugar a su vez 6 contra 5 en esa mitad. En consecuencia, un jugador rojo debe quedarse en el otro lado. Se produce un constante juego de alternancia entre situaciones de superioridad e inferioridad numérica. Alternativa: Restricción de toques.

Consejo

- Se deben formar triángulos constantemente para ofrecer opciones de pase. - El juego de pases alterna entre muchos pases cortos y pases largos para cambiar la zona de juego. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opciones de pase para sus compañeros. - El equipo sin posesión del balón intenta cerrar hábilmente las líneas de pase y los espacios, ejerciendo presión permanente sobre el jugador en posesión y sus compañeros cercanos. - Las opciones de pase deben intentar adoptar una postura de juego abierta, de modo que siempre tengan a la vista la siguiente opción de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera e inteligencia de juego y se caracteriza por una comunicación constante y cambios de zona. Además, entrena el juego de pases cortos, el juego en espacios reducidos y los cambios de banda rápidos. - El equipo en posesión del balón debe ocupar las bandas, el centro y las posiciones de mediapunta. - 6 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Juego transicional (cambio de juego) Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Progresión Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta