6 más 1 contra 3
Organización
• 4 conos para marcar el campo
• 6 jugadores forman un círculo, con 1 jugador en el centro
• 3 jugadores deben intentar ganar el balón
Desarrollo
Del equipo que tiene la posesión del balón, 6 jugadores se posicionan alrededor del borde del campo, y 1 jugador se queda en el centro. El objetivo del ejercicio es pasar el balón al jugador en el centro tan frecuentemente como sea posible. La tarea de los defensores es ganar el balón y despejarlo fuera del campo. Después de 5 pérdidas de balón, los jugadores cambian de posición.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Desplazarse colectivamente hacia el balón
• Esperar el momento adecuado para aplicar presión sobre el balón (mal control, oponente en la esquina)
• Posibilidad de interceptación: 1 jugador sigue al jugador central, 1 jugador dirige en una dirección y 1 jugador se coloca en el lado hacia el cual se dirige el balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Ejercicio de transición
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio