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7 + 2 contra 7 con porterías laterales
25 min
Fútbol Ejercicio

7 + 2 contra 7 con porterías laterales

Organización

Se delimita un campo de juego con 6 conos (incluida la línea central). A los lados del campo se monta en ambos lados una zona longitudinal con 3 conos adicionales cada una. En ambos lados frontales se coloca una portería. Se forman dos equipos de 9; en las porterías hay un portero cada uno.

Desarrollo

7 jugadores de cada equipo juegan en el campo de conos 7 contra 7. El objetivo de ambos equipos es marcar goles. Cada ataque se inicia a través de los porteros, que siempre pasan a un extremo de su equipo. Los extremos no pueden ser atacados por el equipo contrario (ni por sus extremos). Los extremos no pueden abandonar su zona (línea de fondo hasta línea central) y tras el pase del portero deben centrar permanentemente o dar pases rasos al área. Variante: - Los extremos tienen 2 o 3 toques - Los extremos pueden, después de que el balón haya sido jugado a su zona, ser atacados por el extremo rival del mismo lado.

Consejo

- Los defensas intentan en la salida de juego cerrar los espacios y las líneas de pase. - Cuando el extremo tiene el balón, cada defensa se asigna un atacante. - Tras la recuperación, el defensa o portero inicia inmediatamente el contraataque a través de los extremos. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opción de pase para sus compañeros. - Al menos dos jugadores del equipo con posesión se cruzan y se mueven hacia el primer y segundo palo, el tercer jugador se retira al espacio posterior. Así el centrador tiene diferentes opciones de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego y se caracteriza por una comunicación constante y un juego alternante entre ataque y defensa. - 12 conos, 2 porterías de campo grande

Atributos de entrenamiento

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo