Se delimita un campo de juego con 6 conos (incluida la línea central). A los lados del campo se monta en ambos lados una zona longitudinal con 3 conos adicionales cada una. En ambos lados frontales se coloca una portería. Se forman dos equipos de 9; en las porterías hay un portero cada uno.
7 jugadores de cada equipo juegan en el campo de conos 7 contra 7. El objetivo de ambos equipos es marcar goles. Cada ataque se inicia a través de los porteros, que siempre pasan a un extremo de su equipo. Los extremos no pueden ser atacados por el equipo contrario (ni por sus extremos). Los extremos no pueden abandonar su zona (línea de fondo hasta línea central) y tras el pase del portero deben centrar permanentemente o dar pases rasos al área. Variante: - Los extremos tienen 2 o 3 toques - Los extremos pueden, después de que el balón haya sido jugado a su zona, ser atacados por el extremo rival del mismo lado.
- Los defensas intentan en la salida de juego cerrar los espacios y las líneas de pase. - Cuando el extremo tiene el balón, cada defensa se asigna un atacante. - Tras la recuperación, el defensa o portero inicia inmediatamente el contraataque a través de los extremos. - Los equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opción de pase para sus compañeros. - Al menos dos jugadores del equipo con posesión se cruzan y se mueven hacia el primer y segundo palo, el tercer jugador se retira al espacio posterior. Así el centrador tiene diferentes opciones de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego y se caracteriza por una comunicación constante y un juego alternante entre ataque y defensa. - 12 conos, 2 porterías de campo grande