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7 contra 7 en un campo delimitado
20 min
Fútbol Ejercicio

7 contra 7 en un campo delimitado

Organización

Se delimita un campo con cuatro conos que va desde la línea de fondo hasta la línea de medio campo y desde la línea lateral hasta la altura del primer poste. Se forman dos equipos de 7 jugadores (rojo y azul) que juegan entre sí.

Desarrollo

Ambos equipos juegan entre sí con el objetivo de mantener el balón en sus filas. El equipo con posesión debe evitar, mediante un juego de pases amplio y profundo, que el otro equipo obtenga la posesión. Este debe intentar, mediante un comportamiento agresivo en los duelos y un comportamiento ofensivo ordenado, recuperar el balón. Diferentes niveles de dificultad: - Juego libre - 2 toques - 1 toque

Consejo

- El equipo con posesión debe estar escalonado de manera que todos los lados del campo y el centro estén ocupados. - Se deben formar triángulos constantemente para ofrecer opciones de pase. - El juego de pases alterna entre muchos pases cortos y pases largos ocasionales para cambiar las zonas de juego. - Ambos equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opción de pase para sus compañeros. - El equipo sin posesión intenta cerrar las líneas de pase y los espacios hábilmente y ejerce presión permanente sobre el jugador con balón y sus compañeros cercanos. - Debe evitarse quedar atrapado en un espacio reducido. Por ello, los distintos lados deben estar ocupados para que un pase en amplitud o profundidad sea posible en todo momento. - Los jugadores laterales deben adoptar una posición abierta de juego (línea lateral a la espalda) para poder tener siempre a la vista la siguiente opción de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera y comprensión del juego y se caracteriza por una comunicación constante. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta