Fútbol Ejercicio
7 VS 7 + PORTERO POR EQUIPO
Organización
- Espacio 50 ancho x 40 largo.
- P+ 7 vs 7 + P
- Series de 4 minutos y cambio de portería.
Desarrollo
Objetivo:
- Intensidad max.
Regla de provocaciòn:
- Toque libre: prioridad 2 toques.
Observaciones:
- No hay fuera de juego.
Consejo
Consignas:
- Jugar a un ritmo alto, siendo muy verticales.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio